Personal Training

Para você que deseja um acompanhamento mais intensivo para seus objetivos de saúde ou performance. O trabalho personalizado pode contribuir para suprir a falta de motivação e disciplina para o exercício físico.

Contribui também no sentido da qualidade técnica do trabalho. Por ser individualizado, o profissional consegue colocá-lo sempre dentro da técnica correta de execução dos movimentos, evitando assim lesões precoces e futuras.

Um bom trabalho de personal, deve fazer uma programação de treino, levando o praticante a níveis cada vez melhores de saúde e/ou performance, em função do objetivo de cada um.E é o que fazemos!

Para quem quer adquirir e manter "Saúde" (melhorar controle da pressão arterial, equilibrar o colesterol, melhorar a função cardiopulmonar, força, resistência e equilíbrio para as atividades diárias).

Para quem quer reduzir ou aumentar peso corporal, definir ou tonificar a musculatura.

Realizamos um trabalho periodizado, de acordo com o nível de condicionamento físico de cada um, na academia, parques ou ciclovias.

Consulte maiores detalhes sobre nosso trabalho e preços.