Personal Run

Treino Acompanhado para Corrida de Rua.

Para você que deseja melhorar seu tempo em competições, ou emagrecer através da corrida . Treinamento baseado em valências físicas (força, velocidade, resistência) e metabólicas (aeróbico, anaeróbico), bem como exercícios para melhorar a técnica de corrida.

Quem tem como desafio pessoal conseguir correr por 10 km, ou mesmo correr abaixo de 45 minutos, ou correr por prazer, solicite-nos uma proposta de trabalho.