Personal Adventure

Periodização do treinamento entre bicicleta, corrida (trekking), remo e musculação. Acompanhamento em treinos simulados.

Para você que quer participar de corridas de aventura ou já participa e deseja melhorar seu condicionamento para essas provas de longa duração.

Nem sempre é fácil saber em que proporção treinar corrida, bike, ou remo, e a forma de treinar cada modalidade.

Também orientamos (através de planilha ou personal) como você pode aproveitar seu tempo na academia para treinar para as provas de aventura, com exercícios funcionais para remo, bike e corrida.

Também orientamos e/ou acompanhamos em treinos simulados para 1, 2 ou 3 modalidades no mesmo dia, na região metropolitana rural de Curitiba ou Serra do Mar.